Kaum ist es Herbst und es wird kalt und naß Draussen, herrscht die absolute Grippewelle. Ich kenne kaum jemanden, der noch nicht betroffen war. Diese Jahreszeit ist sehr gefährlich für alle, die sich trotz der Kälte gerne bewegen. Ob draussen oder im Fitnessstudio, sobald man erhitzt ist und sich verkühlt, holt man sich die Grippe schneller als einem lieb ist. Aber was tun, um dem entgegen zu wirken?

1. Kuscheln ist gut für das Immunsystem

Jaja ich weiß, so etwas kann nur eine Frau schreiben, aber es stimmt. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Kuscheln das Immunsystem stärkt, weil bei dem zärtlichen Berühren der Haut Glückshormone ausschüttet werden. Es kann also nicht schaden, genau diese dunkle Jahreszeit jetzt für etwas mehr Zweisamkeit zu nutzen.

2. Sauna stärkt die Abwehrkräfte

Bei gemütlichen 85° in der Sauna sitzen, den Gesprächen der Waschwaiber lauschen und sind danach mit eiskaltem Wasser abduschen. Wer träumt nicht davon? (mehr …)